水床——让女人重塑青春风采

日期：2009-11-16

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    爱美之心，人皆有之，特别是女人。一个人长的再好看，生的再美，若睡眠不足，哪怕只是一夜未睡，甚至只少睡几个小时，次日，脸上便会显出倦容。这倦容便会遮掉你脸上一切的美，无论是天生的，还是装饰的，而给人的印象都是无精打采，未睡醒似的。可见，美的基础在于“睡的好”。只有睡的好，睡眠充足，睡眠质量高，才能容光焕发，双目有神，才显的出人体的真实“美”。
    生物钟研究发现，人的皮肤细胞包括脸部皮肤细胞在内，她们的分裂、生长以夜间最快，分裂指数最高，新生细胞需要睡眠来“静养”，吸收水分，这就是皮肤的生物学机制。了解了这个机制也就不难理解“睡增美”的科学原理所在。充足的睡眠不仅使人精神焕发（神形美），而且还使你的肌肤白嫩，加上丰富的微血管形成的血流，造就了“白里透红”的美色（肤色美）的效果。故有“要想皮肤好，睡眠不能少”之说。
    外修不如内补。美，不仅仅是个“面子”的事，一味的靠外在的皮肤护理不能解决美的根本问题，许多女性都有这样的体会：皮肤护理到一定程度之后，就会停滞不前了。于是体会到“外修不如内补”这句老话。外修是条件，内补是内因，是本质，是根据。外修只有通过内因才会起到作用。目前，许多女性过分的迷信于外修，对外修的期望值过高，而忽视了内补，结果，卸了妆之后，面部反而显出许多皱纹和色素斑。化妆品毕竟掩饰不了年龄和岁月留下的痕迹，而内补才是真功夫。内补的内容很丰富，睡眠是其中之一。其他如合理饮食，适当运动、规律生活，以及科学的生活方式，如不吸烟，限量饮酒等。
    起居有常是健康的要素，也是美容的要素。有些人经常熬夜工作或学习，还有深夜泡酒吧、上网、打麻将。次日，日上三竿还未起床，不吃早饭或早饭马虎。生活没规律，内分泌功能就容易发生紊乱，一天两天还看不出其有多大危害，日久天长就会使你后悔莫及了。有人花钱把自己的脸托付给美容师，自己却想干什么干什么，这样是不行的，要知道，美容不仅靠外在的修饰，更是要靠内在的保养；不仅是单纯的皮肤问题，更是综合的全身健康问题；不仅靠美容师的手艺和责任，更要靠自己日常生活的保养，美应该把握在自己手中。女士们一定会注意到，如果能有充足和有效的睡眠，一定会使人容光焕发，皮肤富有光泽和弹性，面色也会红润饱满。因此，目前兴起了“睡眠美容”，这个既健又美的方法。
    爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老，睡水床的女人形体好”这是美国已故著名女影星奥黛丽.赫本的名言。赫本除了是奥斯卡奖得主之外，还有一顶“睡美人”的桂冠，她特别会“睡”在圈内是出了名的。她睡的水床长2.4米，宽2.2米。她带领100多名佳丽率先实施“水床美容护肤法”并大获成功，该方法就在西方上层社会流行了几十年经久不衰。她们认为，水床让人感到睡的舒服，睡得沉、睡得香。睡得好了，身体就好了，皮肤也好了，睡了水床就能收到美容、美肤、使体形更苗条的效果。国外大量的临床研究结果表明睡水床是天然的美容剂，是女性最自然、最便捷、最经济的美容方式 。